◉USE CASE 庫

所有香港情境，
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6 個 use case，按報紙版面分類。

篩選受眾

健康

睡眠 · 運動 · 心理

香港 40 歲後私營體檢計劃 5000-30000 蚊，每樣都話可以及早發現。用 Claude 對 USPSTF / NHS guideline 揀啱 screening、拆私營宣傳話術、整 5 年週期 + 公私混合策略。

HK IVF 診所比較：用 Claude 客觀拆解成功率、收費、protocol 三大維度，對比公立、私營、海外 telemedicine package，唔被銷售氣氛沖走。

GP 探訪每 3 個月 15 分鐘，但 90 日病徵規律個腦記唔到。用 Claude 整每月紀錄 — 藥 / 病徵 / 觸發 / 生活習慣相關性。下次探訪出示 90 日數據，治療更精準。糖尿 / 高血壓 / 哮喘都覆蓋到。

你過去 3 個禮拜每晚 11:30 上床、12:30 仲眼擘擘望天花板，朝 7am 鬧鐘響全日腦霧。用 Claude 整 14 日睡眠紀錄，排查 4 大兇手——咖啡因 / 酒精 / 螢幕 / 焦慮——識別你具體嘅觸發。文末有 GP 轉介門檻。

你住 HK 350 呎一房，gym 月費 HK$800 但你去過 4 次就放棄。用 Claude 將屋企空間、你嘅基線、目標一次過寫晒，出個 8 週漸進式 routine — 每日 15-25 分鐘、設備最少、避免鄰居投訴嘅低衝擊動作。Day 30 你會見到明顯進步。

你 11pm 瞓喺床，腦入面回放今日 5 段對話、3 個焦慮情景、1 個錯失嘅 deadline。瞓唔到。用 Claude 做每日 10 分鐘結構化日記 —— 唔取代心理治療師，但幫你倒思緒、反思、識別規律。文末有香港求助熱線。