◉USE CASE 庫

所有香港情境，
一頁睇晒。

9 個 use case，按報紙版面分類。

篩選受眾

全部打工仔老闆學生家長創作者消費者

健康

睡眠 · 運動 · 心理

第 143 期·母嬰 / 餵哺入門

BB 食奶有困難：用 Claude 整理紀錄，準備搵醫護幫手

用 Claude 整理餵奶、尿片同體重紀錄，準備向母嬰健康院或兒科醫生查詢；唔用 AI 判斷奶量或延遲求助。

學生家長·★★☆·30 分鐘

第 136 期·預防 / 體檢入門

體檢套餐點比較？用 Claude 整理癌症篩查問題

用 Claude 拆開體檢套餐嘅項目、費用同資料來源，整理家族病史及問題，再同醫生討論適合自己嘅癌症篩查。

消費者打工仔·★★☆·30 分鐘

第 134 期·心理 / 產後入門

產後情緒低落，點樣求助？用 Claude 整理近況，準備向真人求助

整理產後情緒、睡眠同照顧壓力，寫好向母嬰健康院、醫生及家人求助嘅開場。唔用 AI 改寫量表或判斷風險。

學生家長·★★☆·30 分鐘

第 130 期·生育 / 治療入門

用 Claude 比較生育治療中心：問清楚療程、收費同數據

整理診所提供嘅方案、成功率定義同逐項收費，準備面診問題；治療選擇同時間由醫生按個人情況評估。

消費者·★★☆·40 分鐘

第 101 期·心理 / 反思進階

每週生活回顧：Cowork 整理片段，留一個下週行動

用自己選擇提供嘅日記與行程整理一週回顧，分清紀錄、感受同推測。內容由你決定，唔將日曆變成性格分析。

打工仔創作者·★★☆·30 分鐘

第 069 期·慢性病管理入門

慢性病紀錄點整理？用 Claude 準備覆診摘要

按醫護已訂嘅安排記錄血糖、血壓或哮喘情況，再用 Claude 整理日期、數值、症狀同覆診問題。

消費者學生家長·★★☆·15 分鐘

第 068 期·睡眠入門

用 Claude 整理睡眠紀錄：帶住清楚資料同醫生傾

用簡短睡眠日記記低作息同日間影響，請 Claude 整理觀察同就診問題。唔靠 AI 找病因、開藥或決定要等幾耐。

打工仔創作者消費者·★☆☆·10 分鐘

第 067 期·運動入門

細單位想做運動？用 Claude 排時間同記錄已確認嘅活動

按屋企空間安排運動時段、整理可靠示範同活動紀錄；動作、負重及傷病調整先向合資格專業人士確認。

打工仔消費者·★☆☆·15 分鐘

第 066 期·心理 / 情緒入門

用 Claude 整理情緒日記：寫低感受，同真人傾得清楚啲

用簡單提示詞整理每日感受、分開事實同猜測，為同朋友、輔導員或醫生傾談做準備。附香港精神健康支援入口。